婴幼儿饮食搭配怎么才健康?起居活动哪些要注意?日常调养怎样才正确?
宝爸宝妈们都希望自己的宝宝长得白白胖胖,远离疾病,如何达到这个愿望呢?
国家基本公共卫生服务项目之0~36个月儿童中医药健康管理服务,辖区内常住的0~36个月儿童,均可在居住地社区卫生服务机构享受免费服务。
服务对象:辖区内常住的0~36个月常住儿童。
二、0~36个月儿童中医管理服务流程
1.饮食调养
养成良好饮食习惯,食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。
2.起居调摄
保证充足的睡眠时间,适时把尿;培养每日定时大便的习惯。衣着要宽松。“春捂”“秋冻”,提倡“三分寒”。多见风日,以增强体质。
社区医生还会教授简单,有效,方便的穴位按揉方法哦。
3.穴位按揉
(1)对6~12月龄儿童
① 摩腹
在孩子腹部做顺时针的旋转推动,每次1~3分钟。顺时针起到行气消积、健脾和胃的作用。如果逆时针,作用则相反,是止泻。
②捏脊
位置:脊柱穴位于背部的正中线,颈部到骶尾骨的连接线上。根据病情及体质可捏拿4~6遍。功效:具有通经络的作用。
(2)对18~24月龄儿童
①按揉迎香穴,功效:具有宣通鼻窍的作用。
②按揉足三里,功效:健脾和胃,补益气血。
(3)对30~36月龄儿童
按揉四神聪穴,功效:具有醒神益智的作用。